Sesión orientada a mejorar la fuerza y resistencia muscular mediante un sistema de entrenamiento seguro y eficaz que combina la música con la utilización de barras y discos intercambiables. Una alternativa perfecta a la utilización de máquinas de fitness muscular.
GAP(Glúteo, abdomen y pierna)
Sesiones de corta o larga duración para el entrenamiento muscular localizado de glúteos, abdomen y pierna. Mejora de la tonificación y la fuerza muscular.
Wellness Class
50 minutos para la actividad más completa del horario, combinando ejercicio cardiovascular, tonificación y estiramientos.
Mejora coordinación, fuerza y flexibilidad.
Natación Estilos
Clases dirigidas a todo tipo de personas con conocimientos básicos de natación, para la mejora y perfeccionamiento de la técnica de los 4 estilos.
