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| Cuerpo - Wellness Ritmo |
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| Aeróbic |
Sesiones orientadas a mejorar el fitness cardiovascular mediante ejercicio aeróbico a través de series coreografiadas de movimientos de alto y/o bajo impacto. La intensidad de los ejercicios se adaptará en cada caso a las características y nivel de los participantes. |
| Fitball |
Sesiones de corta o larga duración dirigidas a la tonificación muscular,
utilizando el Fitball. |
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Flamenco, Baile Estilos, Danza Oriental |
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Sesiones de contenido aeróbico en las que se busca un aprendizaje progresivo de cada especialidad. Practicando cualquiera de ellas se ejercita la coordinación y el sentido del ritmo, lo que te permitirá disfrutar de una actividad en compañía, al tiempo que realizas un ejercicio saludable. |
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