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| Relación de actividades - Tonificación |
| Volver Zen - Tonificación - Cardio |
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| BodyPump |
| Ejercicio muscular orientado a mejorar la fuerza y resistencia muscular mediante un sistema de entrenamiento seguro que combina la música con la utilización de barras y discos de pesos variados. Puede ser una alternativa a la sala de fitness. |
| ABD |
Sesión de ejercicios abdominales.
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| GAP |
Sesión de ejercicios específicos para glúteos, abdomen y piernas. |
| Aqua Basic |
| Clases para aprender a desarrollar las habilidades básicas del medio acuático proporcionando los recursos necesarios para potenciar el dominio y la seguridad dentro del agua. |
| Aqua Circuit |
| Sesiones en el agua dirigidas a mejorar la condición física y cardiovascular. En estas clases se realizan ejercicios específicos de diferentes grupos musculares mediante un trabajo en forma de circuito muy variado. |
| Aqua Fitness |
| Sesiones de ejercicios de tonificación muscular y entrenamiento cardiovascular en el agua utilizando materiales diversos que permiten un entrenamiento seguro y efectivo libre de contraindicaciones. |
| Aqua Plus |
Ejercicios acuáticos de baja intensidad enfocados al desarrollo y mantenimiento de las capacidades funcionales que se van perdiendo con la edad (equilibrio, coordinación, agilidad, flexibilidad...).
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| Aqua Step |
Adaptación de sesiones aeróbicas con step al medio acuático, en donde podrás disfrutar de divertidas coreografías a la vez que tonificas el cuerpo. |
| Aqua Express |
| Sesión intensa de corta duración dirigida a la mejora de la condición física general. Actividad desarrollada con soporte musical y diversos materiales. |
| Aqua GAP |
Ejercicios para el trabajo muscular de glúteos, abdomen y piernas utilizando la resistencia creada por el agua. |
| Aqua Gym |
Actividad acuática de mediana intensidad, coreografiada o no coreografiada con diferentes objetivos: cardiovascular, coordinación, flexibilidad, equilibrio, recreación,... |
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