Actividad de mediana intensidad, enfocada a personas que deseen tonificar todos los grupos musculares de una forma segura y sencilla.
GAC
(Glúteo, abdomen y cadera) Sesiones de corta o larga duración para
el entrenamiento muscular localizado. Una manera de fortalecer y tonificar
intensamente las diferentes zonas.
Aquafitness
Sesiones de ejercicios de tonificación muscular y entrenamiento cardiovascular en el agua, utilizando materiales diversos que permiten un entrenamiento seguro y efectivo libre de contraindicaciones.
Línea Express
Actividad de mediana intensidad, enfocada a personas que deseen tonificar todos los grupos musculares de una forma segura y sencilla.
Body Pump
Sesión orientada a mejorar la fuerza y resistencia muscular
mediante un sistema de entrenamiento seguro y eficaz que combina la música
con la utilización de barras y discos intercambiables. Una alternativa perfecta a la
utilización de máquinas de fitness muscular.
