Sesiones basadas en la realización de ejercicio físico sobre una bicicleta estática, al ritmo de la música con cambios constantes de intensidad. El objetivo principal es desarrollar la resistencia aeróbica.
Aqua Gym
Actividad acuática de mediana intensidad, coreografiada o no coreografiada con diferentes objetivos : cardiovascular, coordinación, flexibilidad, equilibrio, recreación.
Bosu
Una manera de experimentar la ultima novedad wellness, sesiones donde el equilibrio siempre va unido al trabajo cardiovascular y a la tonificación. Dirigido a : Todo público. Beneficios : desarrolla la fuerza, la coordinación y el equilibrio.
