|
|
 |
| Cuerpo - Wellness Tono |
| |
|
|
 |
|
|
| |
 |
| BodyPump |
| Sesión orientada a mejorar la fuerza y resistencia muscular mediante un sistema de entrenamiento seguro y eficaz que combina la música con la utilización de barras y discos intercambiables. Una alternativa perfecta a la utilización de máquinas de fitness muscular. |
| Tono |
Sesiones dirigidas a tonificar y fortalecer los principales grupos musculares mediante ejercicios localizados y utilizando material variado. Activa el metabolismo facilitando la quema de grasas. |
|
|
| |
Aqua Fitness |
| |
Sesiones de ejercicios de tonificación muscular y entrenamiento cardiovascular en el agua utilizando materiales diversos para garantizar un entrenamiento seguro y efectivo. |
| |
GAP |
| |
Sesiones de corta o larga duración para el entrenamiento muscular localizado de glúteos, abdomen y pierna. Mejora de la tonificación y la fuerza muscular. |
| |
Poppy |
| |
Entrenamiento completo de la función muscular mediante la realización de series intensivas de tonificación localizada y elongación activa del músculo. |
| |
Body Vive |
| |
Es un sesión única de entrenamiento de bajo impacto en la que se integra el ejercicio aeróbico, para mantener el corazón en forma, el trabajo de fuerza –resistencia muscular, estiramientos, movilidad articular, y equilibrio a través de movimientos sencillos. En la sesión se utilizan distintos materiales como pelotas, bandas elásticas y pesas de mano. Mejora la fuerza y resistencia muscular y aumenta la flexibilidad. |
|
 |
|
