Programa de entrenamiento aeróbico que tiene sus raíces en las artes marciales, en el que se combinan movimientos de disciplinas de defensa personal como el karate, el boxeo y el taichi. Mejora la potencia, coordinación y ayuda a la pérdida de peso.
Ciclismo Indoor
Sesiones dirigidas a la mejora de la resistencia cardiovascular utilizando una bicicleta estática al ritmo de la música, incorporando cambios de ritmo e intensidad. Son clases ideales para la pérdida de peso.
