Ejercicio muscular orientado a mejorar la fuerza y resistencia muscular mediante un sistema de entrenamiento seguro que combina la música con la utilización de barras y discos de pesos variados. Puede ser una alternativa a la sala de fitness.
GAC
Sesiones orientadas al entrenamiento muscular localizado. Una manera de fortalecer y tonificar los glúteos, abdominales y las piernas.
