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| Cuerpo - Wellness Ritmo |
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| Body Combat |
Clases de contenido aeróbico de alta intensidad pero de fácil ejecución. Consiste en la combinación de movimientos de karate, boxeo y taichi, diseñado para incrementar la intensidad del trabajo cardiovascular y el condicionamiento físico. |
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Body Attack |
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Entrenamiento cardiovascular inspirado en los movimientos de diferentes deportes, que no requiere niveles altos de ritmo y coordinación.
Es una clase interválica de intensidad media-alta que combina movimientos aeróbicos atléticos, con ejercicios de fuerza y estabilidad. |
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Step |
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Sesiones que tienen por objetivo mejorar el fitness cardiovascular con especial atención al desarrollo de la coordinación y el ritmo, ejecutando diferentes series coreografiadas y utilizando una plataforma elevada regulable para incrementar o reducir la intensidad. |
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Aerobic Estils |
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Sesiones dirigidas al entrenamiento del fitness cardiovascular mediante series coreografi adas combinando movimientos básicos de diferentes estilos de baile y música |
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