|
|
 |
| Cuerpo - Wellness Línea |
| |
|
|
 |
|
| |
| Ciclismo Indoor |
| Sesiones basadas en la realización de ejercicio físico sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, incorporando cambios de ritmo e intensidad constante, con el objetivo principal de desarrollar la resistencia aeróbica. |
| Aqua Step |
Sesión dirigida de tonificación muscular y trabajo cardiovascular en el agua con la utilización de un step acuático. |
|
 |
|
| |
|
Aqua Gym |
| |
Actividad acuática de mediana intensidad, coreografiada o no, con diferentes objetivos: cardiovascular, coordinación, flexibilidad, equilibrio, recreación... |
| |
Body Vive |
| |
Es un sesión única de entrenamiento de bajo impacto en la que se integra el ejercicio aeróbico, para mantener el corazón en forma, el trabajo de fuerza –resistencia muscular, estiramientos, movilidad articular, y equilibrio a través de movimientos sencillos. En la sesión se utilizan distintos materiales como pelotas, bandas elásticas y pesas de mano. Mejora la fuerza y resistencia muscular y aumenta la flexibilidad. |
| |
Cardio Tono |
| |
Sesiones dirigidas a tonificar y fortalecer los principales grupos musculares mediante ejercicios localizados y utilizando material variado. Activa el metabolismo facilitando la quema de grasas. |
| |
|
|
|
 |
|
