|
|
 |
| Cos - Wellness Ritme |
| |
|
|
| |
|
|
| |
 |
| Body Combat |
Classes de contingut aeròbic d'alta intensitat però de fàcil execució. Consisteix en la combinació de moviments de karate, boxa i tai-txi i ha estat dissenyat per incrementar la intensitat del treball cardiovascular i el condicionament físic. |
|
|
| |
|
|
| |
Body Attack |
| |
Entrenament cardiovascular inspirat en els moviments de diversos esports que no requereix nivells alts de ritme i coordinació. És una classe amb intervals d'intensitat mitjana-alta que combina moviments aeròbics i atlètics amb exercicis de força i estabilitat.
|
| |
Step |
| |
Sessions que tenen per objectiu millorar el fitness cardiovascular amb especial atenció al desenvolupament de la coordinació i el ritme; s'executen diverses sèries amb coreografia i s'utilitza una plataforma elevada regulable per incrementar o reduir la intensitat. |
| |
Aeròbic Estils |
| |
Sessions dirigides a l'entrenament del fitness cardiovascular mitjançant sèries amb coreografia que combinen moviments bàsics de diversos estils de ball i música. |
| |
|
| |
|
| |
|
|
 |
|
