|
|
| |
| Cuerpo - Wellness Ritmo |
| |
|
|
 |
|
|
| |
 |
| Cardio Box |
Clases de contenido cardiovascular de alta intensidad pero de fácil ejecución. Consiste en la realización de movimientos básicos de boxeo y algunas artes marciales con soporte musical. Divertido y motivante, ayuda a reducir la grasa corporal así como a mejorar el sistema cardiorrespiratorio y la coordinación de brazos y piernas. |
|
|
| |
|
| |
Latinos, Danza del Vientre, Estilos, Aerodance |
| |
Sesiones de contenido aeróbico en las que se busca un aprendizaje progresivo. Prácticamente, en este tipo de sesiones se ejercita la coordinación y el sentido del ritmo, permitiendo además disfrutar de una actividad en compañía, al tiempo que se realiza un ejercicio saludable. |
| |
Ballroom Dance |
| |
Clases coreografiadas donde se mezclan variedades de
ritmos y bailes. |
| |
Interval Step |
| |
Trabajo interválico cardiovascular usando el Step combinado con
un trabajo de tonificación muscular. |
| |
Step |
| |
Sesiones que tienen por objetivo mejorar el fitness cardiovascular con especial atención al desarrollo de la coordinación y el ritmo, ejecutando diferentes series coreografiadas y utilizando una plataforma elevada regulable para incrementar o reducir la intensidad. |
|
 |
|
