Sesión orientada a mejorar la fuerza y resistencia muscular mediante un sistema de entrenamiento seguro y eficaz que combina la música con la utilización de barras y discos intercambiables.
GAP(Glúteo, abdomen y pierna)
Sesiones de corta o larga duración para el entrenamiento muscular localizado de glúteos, abdomen y pierna. Mejora de la tonificación y la fuerza muscular.
Aqua Wellness
Sesión de ejercicios de tonificación muscular y entrenamiento cardiovascular de intensidad media-alta, en el que se aprovechan las propiedades que nos ofrece el agua. Sirven para realizar un trabajo efectivo, completo y seguro que mejora la condición física general.
Wellnessclass
50 minutos para la actividad más completa del horario, combinando ejercicio cardiovascular, tonificación y estiramientos.
Mejora coordinación, fuerza y flexibilidad.
