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| Cuerpo - Wellness Tono |
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| BodyPump |
| Sesión orientada a mejorar la fuerza y resistencia muscular mediante un sistema de entrenamiento seguro y eficaz que combina la música con la utilización de barras y discos intercambiables. |
| Body Combat |
| Programa de entrenamiento aeróbico que tiene sus
raíces en las artes marciales, en el que se combinan movimientos de
disciplinas de defensa personal como el karate, el boxeo y el taichi. Mejora
la potencia, coordinación y ayuda a la pérdida de peso. |
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Body Tonic |
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"Total Body Conditioning". Sesiones muy completas de entrenamiento cardiovascular y musculación en bloques alternos realizadas con material auxiliar. Está indicado tanto en principiantes como en personas con buena condición física ya que adapta la intensidad del trabajo a las capacidades de cada participante. Ideal para tonificar y quemar grasa. |
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Aqua Fitness |
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Sesión de ejercicios de tonificación muscular y
entrenamiento cardiovascular de intensidad media-alta, en el que se
aprovechan las propiedades que nos ofrece el agua. |
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Abdominales |
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Trabajo específico y localizado de la zona abdominal. |
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GAP(Glúteo, abdomen y pierna) |
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Sesiones de corta o larga duración para el entrenamiento muscular
localizado de glúteos, abdomen y pierna. Mejora de la tonificación y la
fuerza muscular. |
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