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| Cuerpo - Wellness Ritmo |
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| Fitbox |
Sesión en la que entrenarás todas las técnicas de puño y patadas
propias del boxeo, del Kick Boxing, Tai Box.., siempre en contacto con un
saco. |
| Aeróbic |
Sesiones orientadas a mejorar el fitness cardiovascular mediante
ejercicio aeróbico, a través de series coreografiadas de movimientos de
alto y/o bajo impacto. |
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Step |
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Sesiones que tienen como objetivo mejorar el nivel de fi tness
cardiovascular además de la coordinación y sentido del ritmo, mediante
series coreografiadas utilizando una plataforma elevada regulable para
elevar o reducir la intensidad. |
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Estilos / Danza del Vientre / Latino / Aero Latino |
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Sesiones de contenido
aeróbico en las que se busca un aprendizaje progresivo de cada especialidad.
Practicando este tipo de sesiones se ejercita la coordinación y el sentido
del ritmo, permitiendo además disfrutar de una actividad en compañía, al
tiempo que se realiza un ejercicio saludable. |
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