Sesiones basadas en la realización de ejercicio físico sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, incorporando cambios de ritmo e intensidad constante, con el objetivo principal de desarrollar la resistencia aeróbica.
Aqua Gym
Actividad acuática de mediana intensidad, coreografiada o no coreografiada con diferentes objetivos: cardiovascular, coordinación, flexibilidad, equilibrio, recreación,...
