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| Cuerpo - Wellness Tono |
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| Body Pump |
| Ejercicio muscular orientado a mejorar la fuerza y resistencia muscular mediante un sistema de entrenamiento seguro que combina la música con la utilización de barras y discos de pesos variados. Puede ser una alternativa a la sala de fitness. |
| Aqua Fitness |
Sesiones de ejercicios de tonificación muscular y entrenamiento cardiovascular en el agua utilizando materiales diversos para garantizar un entrenamiento seguro y efectivo. |
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Aqua Basic |
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Clases para aprender a desarrollar las habilidades básicas del medio acuático proporcionando los recursos necesarios para potenciar el dominio y la seguridad dentro del agua. |
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Abdomen 30´ |
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Trabajo específi co y localizado de la zona abdominal. |
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GAC |
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Glúteos, Abdomen y Caderas. Sesiones de corta o larga
duración para el entrenamiento muscular localizado. Una manera de fortalecer y
tonificar intensamente las zonas “críticas”. |
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