Programa de entrenamiento aeróbico que tiene sus raíces en las artes marciales, en el que se combinan movimientos de disciplinas de defensa personal como el karate, el boxeo y el taichi. Mejora la potencia, coordinación y ayuda a la pérdida de peso.
FitBoxe
Sesiones orientadas a mejorar el fitness cardiovascular a través de series
no coreografiadas y a fortalecer los principales grupos musculares combinando los
dos trabajos.
Sesiones orientadas a mejorar el fitness cardiovascular mediante
ejercicio aeróbico a través de series coreografiadas de movimientos de alto
y/o bajo impacto. La intensidad de los ejercicios se adaptará en cada caso a las
características y nivel de los participantes.
