Sesiones dirigidas a la mejora de la resistencia cardiovascular utilizando una bicicleta estática al ritmo de la música, incorporando cambios de ritmo e intensidad. Son clases ideales para la pérdida de peso.
Aqua Gym
Actividad de mediana intensidad, donde se combinan la técnica con
ejercicios en los que se sincronizan la respiración y la movilidad articular.
Cardiosculp
Clase de corte cardiovascular donde trabajaremos en intervalos
fijados combinando series de resistencia muscular y series de trabajo aeróbico.
2x1
Realización de dos actividades del panel que se combinarán para dar mayor
diversidad en la franja horaria en la que esté ubicada y un mejor aprovechamiento
del tiempo.
