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Cuerpo - Wellness Línea
   
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Ciclismo Indoor

Sesiones basadas en la realización de ejercicio físico sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, incorporando cambios de ritmo e intensidad constante, con el objetivo principal de desarrollar la resistencia aeróbica.

  TBC
 

"Total Body Conditioning". Sesiones muy completas de entrenamiento cardiovascular y musculación en bloques alternos realizadas con material auxiliar. Está indicado tanto en principiantes como en personas con buena condición física ya que adapta la intensidad del trabajo a las capacidades de cada participante. Ideal para tonificar y quemar grasa.

  Aqua Circuit
  Sesiones en el agua dirigidas a mejorar la condición física y cardiovascular. En estas clases se realizan ejercicios específicos de diferentes grupos musculares mediante un trabajo en forma de circuito muy variado.
  Aqua Plus
  Ejercicios acuáticos de baja intensidad enfocados al desarrollo y mantenimiento de las capacidades funcionales que se van perdiendo con la edad (equilibrio, coordinación, agilidad, flexibilidad...).
  Natación Estilos
 

Clases de iniciación y mejora de los estilos de natación, así como de entrenamiento y perfeccionamiento de los diferentes estilos (crol, braza, espalda, mariposa).