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| Mente - Wellness Equilibrio |
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| Yoga para niñas |
| Se realizarán grupos según la edad y a partir de los 8 años. |
| Yoga-golf |
| La concentración es la clave en esta clase destinada a mejorar tu capacidad para jugar al golf. |
| Yoga durante el embarazo |
| Basado en la técnica de Taichi, pero dentro del agua. Durante la clase se realizarán movimientos articulares perfectamente coordinados, además de una concentración cuerpo-mente. |
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Aichi |
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Desarrolla un programa de ejercicios originario de la cultura china. Las sesiones se basan en la realización de movimientos armónicos y fluidos, coordinando en todo momento la respiración, la concentración y el equilibrio, ejercitando el cuerpo y la mente y aportando bienestar. |
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Método Pilates |
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En clases colectivas y sin aparatos, esta sesión es un entrenamiento global que exige control y equilibrio desarrollando el máximo potencial individual. Las adaptaciones creadas sobre el sistema músculo-esquelético no son sólo visibles para los demás, sino que se disfrutan a nivel individual llevándonos a un bienestar psicofísico. El Método Pilates puede ser un oasis para recuperar el equilibrio perdido en nuestra actividad diaria ya que presta mucha atención al interior del cuerpo permitiendo conocerlo adecuadamente (ejercicio consciente). |
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Watsu |
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Sesión de masaje Shiatsu realizada por un terapeuta dentro del jacuzzi de 36º s. |
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