Sesión orientada a mejorar la fuerza y resistencia muscular mediante un sistema de entrenamiento seguro y eficaz que combina la música con la utilización de barras y discos intercambiables. Una alternativa perfecta a la utilización de máquinas de fitness muscular.
Abdominales 30´
Trabajo específico y localizado de la zona abdominal.
TBC 30´
Sesión dirigida a mejorar la condición física general por medio de un entrenamiento integral de combinaciones aeróbicas y de resistencia muscular muy variado. Este tipo de sesión es ideal tanto para principiantes como para personas con buena condición física, pues permite adaptar la intensidad de trabajo a las capacidades de cada participante. Ideal para tonificar y quemar grasa.
Welcome Class
Sesiones dirigidas a los nuevos socios donde recibirán consejos y orientación personalizada para disfrutar de la mayor comodidad en las primeras semanas de ejercicio.
GAP
Sesiones de corta o larga duración para el entrenamiento muscular localizado de glúteos, abdomen y pierna. Mejora de la tonificación y la fuerza muscular.
