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| Cuerpo - Wellness Línea |
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| Body Attack |
Entrenamiento cardiovascular inspirado en los movimientos de diferentes deportes, que no requiere niveles altos de ritmo y coordinación.
Es una clase interválica de intensidad media-alta que combina movimientos aeróbicos atléticos, con ejercicios de fuerza y estabilidad. |
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Body Combat |
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Programa de entrenamiento aeróbico que tiene sus raíces en las artes marciales, en el que se combinan movimientos de disciplinas de defensa personal como el karate, el boxeo y el taichi. Mejora la potencia, coordinación y ayuda a la pérdida de peso. |
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Aqua Body |
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Ejercicios combinados de tonificación y entrenamiento cardiovascular en el agua, utilizando materiales diversos que permiten un entrenamiento seguro y efectivo, libre de contraindicaciones |
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Defensa Personal |
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Clase basada en técnicas de artes marciales enfocada a proteger y prevenir ataques personales hacia individuos pacíficos |
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Spinning |
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Sesiones basadas en la realización de ejercicio físico sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, incorporando cambios de ritmo e intensidad constante, con el objetivo principal de desarrollar la resistencia aeróbica. |
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