Ejercicio muscular orientado a mejorar la fuerza y resistencia muscular mediante un sistema de entrenamiento seguro que combina la música con la utilización de barras y discos de pesos variados. Puede ser una alternativa a la sala de fitness.
ABD 30'
Sesiones dirigidas de 30 min. para el fortalecimiento de los abdominales de una forma segura y efectiva.
