Sesión orientada a mejorar la fuerza y resistencia muscular mediante un sistema de entrenamiento seguro y eficaz que combina la música con la utilización de barras y discos intercambiables. Una alternativa perfecta a la utilización de máquinas de fitness muscular.
ABD 30'
Sesiones dirigidas de 30 min. para el fortalecimiento de los abdominales de una forma segura y efectiva.
GAP
Sesiones de corta o larga duración para el entrenamiento muscular localizado de glúteos, abdomen y pierna. Mejora de la tonificación y la fuerza muscular.
Aqua Fitness
Sesiones dirigidas a mejorar la condición física general, realizando ejercicios específicos con diferentes materiales dentro del agua, trabajando de manera destacada la parte cardiovascular además de la tonificación del todo el cuerpo de una forma segura y efectiva libre de contraindicaciones.
Aqua Core
Clase destinada a tonificar la zona central del cuerpo y mejorar el control y equilibrio postural utilizando diferentes materiales en el agua.
