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| Cuerpo - Wellness Línea |
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| Ciclismo Indoor |
Sesiones basadas en la realización de ejercicio físico sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, incorporando cambios de ritmo e intensidad constante, con el objetivo principal de desarrollar la resistencia aeróbica. |
| Body Vive |
Es un sesión única de entrenamiento de bajo impacto en la que se integra el ejercicio aeróbico, para mantener el corazón en forma, el trabajo de fuerza –resistencia muscular, estiramientos, movilidad articular, y equilibrio a través de movimientos sencillos. En la sesión se utilizan distintos materiales como pelotas, bandas elásticas y pesas de mano. Mejora la fuerza y resistencia muscular y aumenta la flexibilidad. |
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TBC |
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Sesión dirigida a mejorar la condición física general por medio de un entrenamiento integral de combinaciones aeróbicas y de resistencia muscular muy variado. Este tipo de sesión es ideal tanto para principiantes como para personas con buena condición física, pues permite adaptar la intensidad de trabajo a las capacidades de cada participante. Ideal para tonificar y quemar grasa. |
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Aqua Basic |
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Para todas aquellas socias que están empezando, damos las opciones más asequibles en el trabajo de agua. |
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