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Cuerpo - Wellness Línea
   
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Ciclismo Indoor

Sesiones basadas en la realización de ejercicio físico sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, incorporando cambios de ritmo e intensidad constante, con el objetivo principal de desarrollar la resistencia aeróbica.

Body Vive

Es un sesión única de entrenamiento de bajo impacto en la que se integra el ejercicio aeróbico, para mantener el corazón en forma, el trabajo de fuerza –resistencia muscular, estiramientos, movilidad articular, y equilibrio a través de movimientos sencillos. En la sesión se utilizan distintos materiales como pelotas, bandas elásticas y pesas de mano. Mejora la fuerza y resistencia muscular y aumenta la flexibilidad.

  TBC
    Sesión dirigida a mejorar la condición física general por medio de un entrenamiento integral de combinaciones aeróbicas y de resistencia muscular muy variado. Este tipo de sesión es ideal tanto para principiantes como para personas con buena condición física, pues permite adaptar la intensidad de trabajo a las capacidades de cada participante. Ideal para tonificar y quemar grasa.
  Aqua Basic
  Para todas aquellas socias que están empezando, damos las opciones más asequibles en el trabajo de agua.